「運動」で,
人生変えてみませんか。
ストレス発散
運動不足解消
体力向上
学力向上
筋肉増強
体幹強化
ダイエット
シェイプアップ
代謝アップ
悩み解消
生活改善
性格改善
など…
運動が心身に及ぼす様々な効果が期待されています。
ダラダラとした生活はストレスを蓄積。
食べて寝て遊ぶ生活は不健康の元。
運動を通して,
肉体的にも精神的にも「健康」を維持しましょう。
休んでいても疲れはとれません。
疲れない体は疲れさせて作ります。
運動で人生変えてみませんか。
《おもな活動内容》
ウェイトトレーニング
体幹トレーニング
HIITトレーニング
エアロビクスダンス
など
「全国高校ボディビル選手権大会」への出場
「体操・運動・マラソン教室」の開催
・活動は合同トレ+自主トレ
※月曜日 15:40~16:10(月2回)
※土曜日 10:00~11:00(不定期)
・運動が苦手な人,
部活動に加入していない人,
運動不足の人,
大歓迎!
きついトレーニングにも,
耐えて鍛えて立ち上がれ!
合言葉は…
ライズ・アップ!!
2021年5月OPEN!
筋肉同好会「ライズ・アップ」
2022年度
会長 齋藤郁光(普3-1)
副会長 宮澤智士(商2-1)
顧問 藤原博之(理科教諭)
JSPO日本スポーツ協会
認定インストラクター
JIA日本インストラクター技術協会
認定筋トレインストラクター
認定シェイプアップインストラクター
みなさん,こんにちは。
幼稚園から小学校までは水泳と野球,
中学校から大学までは陸上競技に励みました。
運動を通して皆さんの,
フィジカルケア,メンタルケア,
様々なトレーニングをバックアップできるように,
一生懸命頑張ります。
どうぞよろしくお願いします!