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筋肉同好会

筋肉同好会

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「立ち上がれ」Rise Up!

ストレス発散
運動不足解消
体力向上
学力向上
筋肉増強
体幹強化

ダイエット
シェイプアップ
代謝アップ
悩み解消

生活改善
性格改善
など…

  
 
 
休んでいても疲れはとれません!
疲れない体は疲れさせて作ります。
出典:中野ジェームス修一著 『疲れない体大全』
 
 
 
運動が心身に及ぼす様々な効果が期待されています。
ダラダラとした生活はストレスを蓄積させます。
食べて寝て遊ぶ生活は不健康の元。
運動を通して,
肉体的にも精神的にも「健康」を維持しましょう!
(画像はイメージです)
 
 

《おもな活動内容》
ウェイトトレーニング
体幹トレーニング
ボクシングトレーニング
エアロビクス
ロックダンス など
 
 

「全国高校ボディビル選手権大会」への出場
「体操・運動・マラソン教室」の開催
 
 
・活動は合同トレ+自主トレ
 ※月曜日 15:30~16:00(月3回)
 ※土曜日 10:00~12:00(月1回)
・運動が苦手な人,
 部活動に加入していない人,
 運動不足の人,
 大歓迎!
 
 
 
きついトレーニングにも,
耐えて鍛えて立ち上がれ!
  
合言葉は…
ライズ・アップ!!
  
 


 
 
 
筋肉同好会「ライズ・アップ」
 
令和3年度 
 会長 稲田鉄平(普3-3)
副会長 齋藤郁光(普2-1)
 
 
 
顧問 藤原博之(理科教諭)
JSPO日本スポーツ協会公認インストラクター

 

 
幼稚園から小学校までは水泳と野球,
中学校から大学までは陸上競技に励みました。
運動を通して皆さんの,
フィジカルケア,
メンタルケア,

様々なトレーニングをバックアップできるように,
一生懸命頑張ります。
どうぞよろしくお願いします!
 

《活動の様子【7月】》

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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