陸上トレーニングは、主に長距離（千波湖一周3キロ×1周〜3周）や中距離、アジリティーなどの走り込みや学校のトレーニ
ングルームを使って筋力トレーニング、グランドでハンドボールを使ってシステムの確認一輪車などのコーディネーショントレー
ニング等を行っています。
アップダウンのある一周約400Mの道を全力でダッシュします。心肺機能や足腰に負担がかかりますが、このトレーニングで
走れる身体づくりを目指しています。
目標とする選手と一緒にトレーニングできるのは､生徒達にとってもいい刺激になるのではないでしょうか。
400M×6本を走り終えると、みんな膝がガクガクしていました。
中には走り終わった後、倒れこむ選手もいました。
いかに自分自身を追い込めるかが大切です。
土曜日はレクリエーションの日です。
まだ、上手に乗れないですが一年生は一輪車を使った練習です。
一輪車は、下半身と上半身がうまく使えないとすぐに転倒してしまいます。下半身はペダルをこぎながら上半身はリラックスしてバランスをとらないといけないので、バランス感覚の練習になります。
上級生はコートを使って陸上ホッケーをしています。自分たちでルールを決めながら真剣に取り組んでいます。
全員が一輪車に乗れるようになれば、一輪車に乗りながらホッケーの試合をします。
